BamS Wellness Fit & Vital - Power Yoga

Sehr guter Zustand!
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Der Stress unseres hektischen Lebensstils sowie Leistungsdruck im Beruf können zu Erschöpfung und Abgespanntheit führen - zwei Faktoren, die bei vielen Menschen eine Gewichtszunahme begünstigen.
Hier bietet Yoga einen hervorragenden Ausgleich und kann unter kompetenter Anleitung Ihren Energielevel aufbauen und eine Gewichtsabnahme fördern. Regelmäßiges Praktizieren der Übungen strafft langfristig Ihren Körper, stärkt Ihre Muskelkraft und baut lange, schlanke Muskeln auf. Sie werden flexibler und finden durch den Aufbau Ihrer Kernstärke (des Gleichgewichts zwischen der Bauch- und Rückenmuskulatur) zu einer besseren Haltung, Balance und Koordination.
Dieses Programm wurde durch die Techniken des Hatha-Yoga inspiriert und basiert auf zwei Stufen - vom Anfängertraining bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene.

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