BamS - Wellness: Qi Gong

Sehr guter Zustand!
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Lee Holdens Qi Gong gegen Schmerzen im oberen Rückenbereich und Nacken ist ein umfassendes Programm, das eigens dazu entwickelt wurde, Spannungen im oberen Rückenbereich und Nacken durch gezielte Dehnübungen, rhythmische Bewegungen, Tiefenatmung und Partnermassage zu lindern. Mit Qi Gong erlernen Sie einfache Dehnübungen, die gewohnheitsmäßige Bewegungen, ein strukturelles Ungleichgewicht und die dadurch ausgelösten Muskelspannungen ausgleichen.
Qi Gong gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich zielt darauf ab, die betroffenen Zonen zu stärken, Schmerzen zu lindern und Spannungen im unteren Rücken und gesamten Körper zu lösen.
Dieses Programm wurde so entwickelt, dass der untere Rücken gestärkt, gedehnt, mobilisiert und durchblutet wird. Mit dieser Qi Gong-DVD von Lee Holden gehören Ihre Rückenschmerzen der Vergangenheit an.

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