Darsteller:
Andreas Goller
Jahr:
2010
EAN:
4029759007692
Medium:
1 DVD
Sprache:
Deutsch
Dauer:
80
FSK:
Ohne Altersbeschränkung
Zustandsbeschreibung
Guter Zustand
Artikelbeschreibung
In diesem innovativen Trainingsprogramm zeigt Ihnen Mastertrainer Andreas Goller, wie Sie ohne weitere Hilfsmittel Ihren ganzen Körper trainieren können. Durch neue, intelligente Veränderung von klassischen Übungsaufgaben haben sie die Möglichkeit, ein individuelles Training mit verschiedenen Leistungsleveln zu absolvieren.
Für 13 verschiedene Übungen werden jeweils 3 Schwierigkeitsstufen und mehr vorgestellt. Erleben Sie innovative Übungs„breakdowns“ und -übergänge sowie sinnvolle Mobilisations-, Warm-up- und Post-Stretch-Ideen. Jede Übung wird bezogen auf Ausgangspositionen, Bewegungsidee und mit Sicherheitshinweisen genau beschrieben, sodass Sie den einzelnen Übungen mühelos folgen können.
Das ideale Bauch-Beine-Po Programm für Ihr Zuhause!
Für 13 verschiedene Übungen werden jeweils 3 Schwierigkeitsstufen und mehr vorgestellt. Erleben Sie innovative Übungs„breakdowns“ und -übergänge sowie sinnvolle Mobilisations-, Warm-up- und Post-Stretch-Ideen. Jede Übung wird bezogen auf Ausgangspositionen, Bewegungsidee und mit Sicherheitshinweisen genau beschrieben, sodass Sie den einzelnen Übungen mühelos folgen können.
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Schlagworte
Fitness, Workout
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