Brigitte - Best of Fitness

NEU und original verschweißt

Ganz einfach schlanker und fitter werden! Die unterschiedlichen Workouts dieser DVD sind perfekt aufeinander abgestimmt. Mit einem Bauch-Spezial, Core-Workout für die tiefliegenden Muskeln, Bauch-Beine-Po-Training und Faszien-Yoga vereint diese DVD die besten Workouts für eine tolle Figur: Bauch-Spezial Der sanfte Einstieg ins Traumfigur-Training: einfache Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Bauch wird flacher, die Haltung verbessert sich. Ideal auch für Ungeübte! Core-Workout Die tieferliegenden Muskeln der Körpermitte werden beim Core-Workout intensiv trainiert und das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht – für eine schlankere, festere Taille und eine bessere Grundfitness. Bauch-Beine-Po-Training Ein intensives Spezialprogramm auf unterschiedlichen Levels: Es kurbelt die Fettverbrennung an, strafft das Gewebe und bringt die klassischen Problemzonen gezielt in Form. Faszien-Yoga Tiefentraining für ein straffes Bindegewebe, mehr Beweglichkeit und geschmeidige Muskeln: Die sanften Übungen aus dem Yoga lockern und beleben das Bindegewebe um Organe und Muskeln und regen Stoffwechsel und Lymphfunktion an – ideal gegen Verspannungen und schwere Beine.

Brigitte, Best of Fitness, Gesundheit, Sport