Das Yoga Element - Fundament Erde

sehr gut

Dieses Yoga-Flow-Programm wurde entwickelt um die Yoga Grundlagen zu erlernen. Die DVD ist in drei 20-minütige Yoga-Übungen unterteilt, welche einzeln oder nacheinander abgespielt werden können.

Das Hauptthema dieser Yoga DVD ist das Element Erde:
- erschaffen Sie Stärke und Stabilität für Ihren Körper, Geist und Seele
- Anfänger werden die Yoga-Positionen auf einfache und herausfordernde Art und Weise erlernen
- Fortgeschrittene werden ihre Grundlagen auffrischen und verbessern können

Bonus:
10 Minuten: Balancing Series
10 Minuten: Core Workout
10 Minuten: Atemübungen
5 Minuten: Entspannungsübung

Tara Lee ist eine professionelle Yoga Lehrerin bei der Yoga Alliance UK. Sie gehört zu den führenden Yoga
Lehrerinnen Großbritanniens und Ihr Schwangerschaft-Yoga DVD gehört zu den bestverkauftesten DVDs in
Großbritannien. Dies ist Ihre erste Yoga-Flow DVD!
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k.A.