Das kommt vom Laufen - Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Das Buch ist wie neu.

Weg mit dem Speck – ohne Diät: das Erfolgsprogramm zum Abnehmen mit Trainingsplänen, speziell abgestimmt auf Einsteiger, Fortgeschrittene und angehende Langstreckenläufer; Anregungen zum Dehnen und Kräftigen sowie zur richtigen Ernährung, die fit macht.
Zu viele Pfunde? Dann heißt es Laufen, Laufen, Laufen. Wer dabei genau weiß, wie oft, wie lange und wie schnell er auf diese Art unterwegs sein muss, um optimal Fett zu verbrennen, kommt seinem Wunschge-wicht noch schneller näher. Auch der, der noch nie zuvor Laufschuhe angezogen hat.
In seinem Buch Das kommt vom Laufen begleitet der Personal Trainer Andreas Butz all diejenigen, die ein paar Pfunde los-werden wollen – ob blutige Anfänger, Wiedereinsteiger oder Läufer, die noch immer Fettpölsterchen haben. Mit genauen Trainingsplänen, jeder Menge fundierter Informationen und vielen persönlichen Tipps führt er den Leser zum Erfolg...

k.A.