Ich helf Dir abnehmen - Das Baukasten-Prinzip

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Individuell abnehmen mit dem Baukasten-Prinzip

Wer kennt das nicht? Das eigene Körpergefühl ist schon lange nicht mehr
so, wie es einst war. Ein Blick in den Spiegel bringt den Entschluss: Eine
Diät muss her. Doch schnell folgt die Einsicht: Keine Diät bewirkt Wunder
und lässt die überflüssigen Pfunde von heute auf morgen purzeln. Wer dies
erkannt hat, kann mit dem Baukasten-Prinzip individuell und erfolgreich
abnehmen.
Ein dauerhafter Gewichtsverlust lässt sich nur erreichen, wenn die
Bausteine Ernährung, Bewegung und Entspannung aufeinander abgestimmt
werden. Der Ratgeber "Ich helf Dir abnehmen" (BLV Buchverlag) hilft dabei,
dies – speziell ausgerichtet auf die persönlichen Ziele – zu tun. In einem
umfassenden Diäten-Check nehmen die Autorinnen die bekanntesten
Diätprogramme unter die Lupe und bewerten sie...

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