Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst - Wege aus der Perfektionismusfalle

Gelesen, gepflegt sieht immer noch sehr gut aus, tierfreier Nichtraucherhaushalt

Guter Rat für mehr Gelassenheit im Alltag

Karrierefrau, Supermutter und Haushaltsperle - viele Frauen kämpfen den aussichtslosen Kampf, all diese Ansprüche einzulösen und dabei noch blendend auszusehen. Doch übertriebener Perfektionismus stresst und macht unzufrieden. Die Autorinnen haben ein psychologisch fundiertes Programm entwickelt, mit dem jede Frau ihr Streben nach Vollkommenheit auf ein vernünftiges Maß herunterschrauben und das Leben entspannter meistern kann. Mit vielen Übungen, hilfreichen Checklisten und tollen Extras.

Glücklich sein, Alltag bewältigen, Stress loslassen, Perfektionismusfalle