Nein sagen - Mein Übungsbuch für mehr Selbstbewusstsein und Freiheit

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leichte Knicke durchs Lagern / mal reingeblätert / nichts reingeschrieben oder so /
Das ganz persönliche Mitmach-Buch mit über 50 Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit!Die Übungsbücher von GU bieten einen unkomplizierten Einstieg in wichtige Lebensthemen. Leser werden unmittelbar angesprochen und dazu motiviert, sich sofort auf das jeweilige Thema einzulassen und ins Tun zu kommen. Indem sie Fragen beantworten, Tests durchführen und eigene Gedanken notieren, gestalten sie nicht nur ihr persönliches Buch, sondern auch ein neues Lebensgefühl für sich selbst.
Nach einem aktivierenden Startimpuls geht es direkt mit den Übungen los ‒ Vorkenntnisse sind nicht nötig. Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen, können sie in freier Abfolge bearbeitet werden. Ein Intensitätsgrad, der den jeweils nötigen Zeit- und Arbeitsaufwand anzeigt, dient als Orientierungshilfe. Zahlreiche Illustrationen und Platz für eigene Notizen verleihen dem Buch einen charmanten, unkonventionellen Charakter...

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