Tai Chi - Gesundheite und Entspannung

geringe Nützungsspuren am Cover

Tai-Chi bringt Kbrper, Geist und Seele in Einklang! Es eignet sich als meditativer und korperlicher Ausgleich bei taglichem Stress und ist fur jeden umsetzbar, unabhangig von Alter und gesundheitlicher Disposition. Die Bewegungsablaufe werden langsam und ausgleichend praktiziert, sodass Tai-Chi selbst bei vielen chronischen Krankheiten ausgeubt werden kann. Dieser praktische Ratgeber prasentiert in einfachen, bebilderten Schritt-fik-Schritt-Anleitungen, wie Sie die Harmonie- und Partnerlibungen sowie die richtige Atemtechnik des Tai-Chi leicht erlernen konnen. Treten Sie dem Alltag entspannt und gelassen entgegen!

k.A.