Darsteller:
Christiane Reiter
EAN:
4015190011169
Medium:
1 DVD
Sprache:
Deutsch
Dauer:
102
FSK:
nicht FSK-geprüft
Zustandsbeschreibung
sehr guter Zustand. noch eingeschweißt. Nichtraucherhaushalt.
Artikelbeschreibung
"Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene"
Christine Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainingseinheiten der Tele-Gym-Videos 1+2.
Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.
Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Christine Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainingseinheiten der Tele-Gym-Videos 1+2.
Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.
Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.
Schlagworte
k.A.
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Gesine Glaeser
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