Walk dich fit. Schlank und aktiv durch Nordic Walking

sehr guter Zustand, wie neu.

"Walk dich fit" lautet das Mott von Anja Fichtel und Prof. Dr. Wolfgang Schlicht. Aus gutem Grund, denn Nordic Walking macht Spaß, ist top für die Figur und gibt Energie fürs Leben. Es ist das perfekte Fitnisstraining und für jeden rasch erlernbar. Die Autoren erklären ihnen, worauf es beim Nordic Walking ankommt und gebleiten sie kompetent auf ihren ersten 100 000 Nordic-Walking-Schritten.

k.A.