Was kann ich tun bei Überforderung und Dauerstress?

Preisaufkleber auf der Rückseise, sonst wie neu

Mit Zeichnungen
Streßbewältigung im Alltag geht uns alle an. Denn wer kennt nicht das Gefühl, überfordert zu sein? Hier lernen Sie, Streß zu erkennen, zu vermeiden und zu bewältigen. Sie erfahren, welcher Streß-Typ sie sind und in welchen Symptomen sich Überforderung äußern kann. Anleitungen zu Bewegung, Entspannung und richtiger Ernährung helfen, einer Überforderung vorzubeugen. Praktische Tips und spezielle Anti-Streßprogramme erleichtern Ihnen die Umsetzung Ihrer guten Vorsätze.

Überforderung, Stress, Stressbewältigung