Autor:
Henrik Brandt, Steffen Grose
Sprecher:
Henrik Brandt
Verlag:
Henrik Brandt
Jahr:
2004
Spieldauer:
75 Minuten
ISBN/EAN:
9783000147012
Medium:
CD
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
Guter Zustand, leichte Gebrauchsspuren (Tapserchen&Kratzerchen), Hülle guter Zustand, leichte Gebrauchsspuren (feine Kratzerchen)
Artikelbeschreibung
Einfach zum Entspannen!
Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings, die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können.
Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings, die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können.
Schlagworte
giraffe207, Hörbuch, Entspannung, Meditation, Gesundheit,
Kategorie
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