Yoga Body Plan - 35 Komplettprogramme mit den besten 400 Übungen

Ecken und Kanten angestoßen
Cover knickspurig und mit Druckspuren
glatter Rücken
Schnitt angeschmutzt und leicht nachgedunkelt

2330p
ma82

'Yoga Body Plan' bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. 'Yoga Body Plan' besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für den Anfänger, als auch für denjenigen, der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat.

sumsemann ma82