Yoga Energie ein Leben lang - Übungszyklen und Meditationen des Hatha Yoga

wie ungelesen - verschenktauglich - große Buch 25,5 x 20,5 cm

F0873+74

In diesem Buch werden 35 Jahre Erfahrung im „Yoga der Energie“ weitergegeben. Die Entwicklung der Achtsamkeit führte die Autorin zu einer immer größeren Einfachheit und Genauigkeit in der Ausführung der Haltungen und Bewegungsabläufe. Die einzelnen Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass jede Übungssequenz eine in sich geschlossene Einheit ergibt, die jeweils mit einer Meditation abschließt.

k.A.